腰痛&腱鞘炎予防「ほぐして!たなT」5/16号

FMアップルウェーブが毎週土曜日午後に放送中「週末enjoyラジオ どよナビ!」のコーナー
「ほぐして!たなT」
ウェルネスクラブアップル(弘前市土手町)の田仲トレーナーが毎週テーマを決めて、自宅でできるストレッチやトレーニング法を紹介しています。
今回のテーマは「お尻まわり」放送ではストレッチのポイントに加えて、前腕をほぐす簡単なストレッチを紹介してもらいました。

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カテゴリー: 土手町コミュニティパーク


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