お尻まわりを「ほぐして!たなT」5/23予習編

FMアップルウェーブが毎週土曜日午後に放送中「週末enjoyラジオ どよナビ!」のコーナー
「ほぐして!たなT」
ウェルネスクラブアップル(弘前市土手町)の田仲トレーナーが毎週テーマを決めて、自宅でできるストレッチやトレーニング法を紹介しています。
5月からは放送前に「予習動画」をアップ!今回のテーマは5月23日(土)13:45〜放送分「お尻まわり」です。
放送ではストレッチのポイントに加えて、簡単にできる運動を一つご紹介します。
たなTと一緒に、お尻まわりをほぐして腰痛予防!

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カテゴリー: 土手町コミュニティパーク


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