上級編突入「ほぐして!たなT」7/4号 ほぐして!たなT 投稿日:2020年07月11日 FMアップルウェーブが毎週土曜日午後に放送中「週末enjoyラジオ どよナビ!」のコーナー 「ほぐして!たなT」 ウェルネスクラブアップル(弘前市土手町)の田仲トレーナーが毎週テーマを決めて、自宅でできるストレッチやトレーニング法を紹介しています。 7月のテーマは「薄着になれる体づくり 上級編」今回はペットボトルを使って、二の腕と背中を鍛えました。